ダイエット-糖質制限
ダイエットの為にこんにゃくは欠かせないアイテムですよね。しかしながら、こんにゃくを沢山食べるのはなかなかきついです。先日買ったさしみこんにゃくがなかなか減らないのでリメイク方法を考えてみました。 業務用 刺身こんにゃく 白・のり 各130g×10袋×1…
#とりむね肉 #糖質制限 #糖質制限ダイエット 今日の晩御飯 鶏ムネ肉の香味バンバンジー さしみこんにゃく 納豆腐 スープ 今日は鶏むね肉で棒棒鶏にしてみました。鶏肉の茹で汁は塩と醤油で味を調えてスープにしました。 ここ数日なんか調子悪いなぁと思って…
#低糖質 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #とりむね肉のピカタ #納豆かけ豆腐 今日の晩御飯 鶏むね肉のピカタ サラダ 味噌汁 冷奴納豆かけ 糖質制限中にピッタリの鶏むね肉のピカタ。小麦粉を大豆粉に変えてさらに低糖質にアレンジしました(´▽‘)♪ www.kyounor…
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #かれいの唐揚げ #大豆粉 今日の晩御飯 カレイのから揚げ にらとモヤシとわかめのナムル たたききゅうり トマト 味噌汁 今日はカレイのから揚げです。糖質制限中ということで、小麦粉に糖質の少ない大豆粉を混ぜてカ…
#低糖質ダイエット #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #豚肉の野菜炒め #ピクルス冷奴 #ロメインレタスのお浸し #卵スープ 今日の晩御飯 豚肉のモヤシニラ炒め ロメインレタスのおひたし 冷奴のピクルスのせ 玉子スープ 冷奴に自家製ピクルスを刻んだも…
今日の晩御飯 具だくさん麻婆豆腐 水菜のサラダ 玉子スープ 糖質制限を開始してからどうも鉄分不足が悪化しているようです(ФwФ);普段から鉄分が不足しがちなのでサプリメントをとったりして気を付けていたつもりが・・・・・。 今日は麻婆豆腐に小松菜やらし…
先週より糖質制限ダイエットに挑戦中なわけですが、困るのがちょっと外出しないといけない時。コンビニで何か食べ物を買おうと思うと糖質が気になる。調べているとローソンが糖質制限中でも安心な『ブランパン』を販売しているらしい。という事で早速試して…
今日の晩御飯 ニラ団子 サラダ きのこたっぷり玉子スープ ６月６日放送の『ビビット』で紹介された、柳澤英子さんの糖質オフ！レンチンで簡単作りおきおかずレシピの続きです。 前回はこちら↓ tomy103103.hatenablog.com レンジで簡単！糖質オフの作り置きニ…
今日の晩御飯 ブリ大根 ニラ玉 冷奴 水菜のサラダ 味噌汁 tomy103103.hatenablog.com
#晩御飯 #晩御飯の記録 今日の晩御飯 カレイのから揚げ サラダ ニラとカニかまと舞茸の炒め物 味噌汁
