今日の晩御飯
- カレイのしめじあんかけ
- ほうれん草の中華風サラダ
- キャベツのゴマ酢あえ
- 味噌汁
ざっくり計算スタート
↓
ニンジン1/2 15円
ほうれん草 2/3 56円
ちくわ1本 16円
わかめ?
きゃべつ3枚 8円
かれい2匹 214円(半額)
しめじ1/2 42円
ハム1枚 20円
豆腐 1/4 10円
ごはん 90円
合計 471円
2人前で算出しました。
調味料代は含んでおりません。
タニタレシピは食材が多いので値段が上がってしまうなぁ・・・(ΘwΘ);やはり一汁二菜作戦かな?書いてあるレシピ通りにしようとすると無理があるので、出来る範囲でボチボチやって行こう。味付けは出汁を使って醤油・みりん・砂糖は少なめが多いですね。キャベツとかはよく噛んで食べないといけないように、大きめのざく切りなので噛むのに顎がつかれます。
ねこまんじゅうとコゲ