ただ今、うつ消しごはんの藤川理論でうつヌケ中です。
藤川先生のブログや書籍でよく、女性はプロテインが飲めない人が多いと書かれています。
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では、プロテインが飲めている状態とはどういう事なのか？考えてみました。
プロテインが飲める？飲めない？
『プロテインが飲める』状態とは単純に、プロテインを飲んみ込む事が出来れば良いのでしょうか？
私が思うに、『プロテインを飲みこんだ後、胃できちんと消化される。』というのが『プロテインが飲める』状態ではないかと思います。
私もプロテインを飲みだして、数か月はお腹が下った状態でした。
長年のたんぱく質不足により、プロテインが上手く消化出来ない状態だったと思います。
プロテインをはじめた当初は、１日に５ｇを３回（朝・昼・夜）ので飲んでいました。
それを１か月以上続け、お腹が下らなくなってから、
プロテインの量を１日に１０ｇを３回（朝・昼・夜）と増やしました。
それを繰り返し、少しずつ量を増やしていきました。
プロテインを飲み始めて、１１か月経った今では１日に２０ｇを３回（朝・昼・夜）飲めるようになりました。
プロテインが飲めない人でも少しづつ時間をかけて飲み続ければ、飲めるようになってくると思われます。
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