先週2016年9月13日放送の『徳井と後藤と芳しの指原が今夜くらべてみました』で『トリオTHE友達ほぼゼロな女』に出演したムキムキボディ女優の水野裕子さんがこんな事を言っていました。
水野：ジムとか行かない全然。フラフープと多少走ったりとか。脂肪は筋トレしても落ちないんですよ。脂肪は外から刺激してあげないと筋肉と違って神経通ってないので落ちないんですよ。フラフープ回すのに力入れずに回すのは無理じゃないですか。力が入った状態で、前も後ろもしっかりと良い具合に鍛えられつつ、回るフラフープが当たる事によあって脂肪が落ちるんですよ。
指原：１日どれぐらいやったら良いんですか？
きゃりーぱみゅぱみゅちゃんの「PONPONPON」という曲が４分で、間奏を挟んで２分右回し、２分左回しで２曲（２セット）トータル８分。
後藤：１日８分であんななんの？
水野：なります！
水野裕子さんのフラフープのやり方は？
続きを読む
