2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #豆腐チゲ #豚肉巻き 今日の晩御飯 豚肉のチーズロール 小松菜と人参のナムル こんにゃくのいためたん 豆腐チゲ 今日は豚肉のチーズロールにしてみました。小麦粉のかわりに大豆粉を使って焼きました。 www.kyounoryouri.jp
三原市プチトリップの続きです。前回、三景園編はこちら↓ tomy103103.hatenablog.com 新池橋 広島空港近くのマディソン郡の橋みたいな屋根付き橋 三景園を一通り見て回るとなにやら向こうに屋根付き橋が見える (☉_☉) 。なんだあれ？『マディソン郡の橋』みた…
#糖質制限ダイエット #糖質制限 #鯖のパリパリ #ロメインレタスのサラダ #キムチ豆腐 今日の晩御飯 サバのパリパリ ロメインレタスと鶏ささみのマヨネーズソテー 豆腐キムチ コンソメスープ キューピーのＣＭで作っていたロメインレタスと鶏ささみのマヨネー…
先々週、６月１７日に三景園で行われている花まつりに行って来ました。 花まつりは、６月１０日（土）~７月２日（日）期間開催されていて、今は１００種類１万株のアジサイが見ごろとなっています。 三景園は１９９３年に広島空港の開港を記念して作られた比…
Instagram 今日の晩御飯 サムギョプサル コンソメスープ 今日は大好きなサムギョプサルにしてみました。サムギョプサル用の分厚い三枚肉ってなかなか売って豚肉は角煮用の物を１ｃｍくらいに切って包丁で叩いて赤ワインにつけて柔らかくしています。
tomy103103.hatenablog.com 昨日多めに作ったおいた『氷豆腐入りハンバーグ』を使って今日のお昼にモスバーガーの菜摘（なつみ）を参考にレタスでハンバーガーを作ってみました(゜∀゜)♪ バンズのかわりにレタスを使うのでこれは糖質カットにもってこいですね…
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #氷豆腐ハンバーグ #コンソメスープ 今日の晩御飯 氷豆腐入りハンバーグの和風きのこソース サラダ コンソメスープ 今日は氷豆腐を使ってハンバーグを作ってみました。氷豆腐はパン粉の代わりと量増しにもなり糖質オフ出来て…
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #からやき #大根の皮のきんぴら #味噌汁 #ニラのナムル 今日の晩御飯 鶏のから揚げ？ サラダ 大根の皮のきんぴら ニラとしめじのナムル 味噌汁 今日は鶏のから揚げを作ってみようと思い、糖質制限中にはどう作ったらえぇのか…
ダイエットの為にこんにゃくは欠かせないアイテムですよね。しかしながら、こんにゃくを沢山食べるのはなかなかきついです。先日買ったさしみこんにゃくがなかなか減らないのでリメイク方法を考えてみました。 業務用 刺身こんにゃく 白・のり 各130g×10袋×1…
#とりむね肉 #糖質制限 #糖質制限ダイエット 今日の晩御飯 鶏ムネ肉の香味バンバンジー さしみこんにゃく 納豆腐 スープ 今日は鶏むね肉で棒棒鶏にしてみました。鶏肉の茹で汁は塩と醤油で味を調えてスープにしました。 ここ数日なんか調子悪いなぁと思って…
ステーキハウス 菊（広島） 先週末に広島市西区福島町にあるステーキハウス「菊」に行ってみました。 口コミではかなり人が多いとの事でしたので早めに行くようにしましたが到着したのが１１：３０分と少し出遅れてしまいました。駐車場は満車だったので近く…
#低糖質 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #とりむね肉のピカタ #納豆かけ豆腐 今日の晩御飯 鶏むね肉のピカタ サラダ 味噌汁 冷奴納豆かけ 糖質制限中にピッタリの鶏むね肉のピカタ。小麦粉を大豆粉に変えてさらに低糖質にアレンジしました(´▽‘)♪ www.kyounor…
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #かれいの唐揚げ #大豆粉 今日の晩御飯 カレイのから揚げ にらとモヤシとわかめのナムル たたききゅうり トマト 味噌汁 今日はカレイのから揚げです。糖質制限中ということで、小麦粉に糖質の少ない大豆粉を混ぜてカ…
#低糖質ダイエット #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #豚肉の野菜炒め #ピクルス冷奴 #ロメインレタスのお浸し #卵スープ 今日の晩御飯 豚肉のモヤシニラ炒め ロメインレタスのおひたし 冷奴のピクルスのせ 玉子スープ 冷奴に自家製ピクルスを刻んだも…
今日の晩御飯 具だくさん麻婆豆腐 水菜のサラダ 玉子スープ 糖質制限を開始してからどうも鉄分不足が悪化しているようです(ФwФ);普段から鉄分が不足しがちなのでサプリメントをとったりして気を付けていたつもりが・・・・・。 今日は麻婆豆腐に小松菜やらし…
スーパーでイサキというお魚を買ってみました。カラフルなお魚ですね。 食べるの初めてかも。 今日の晩御飯 イサキの煮つけ エリンギのバター醤油炒め 水菜とロメインレタスのお浸し きのこたっぷり玉子スープ イサキは煮つけにしてみました。白身魚で煮つけ…
先週より糖質制限ダイエットに挑戦中なわけですが、困るのがちょっと外出しないといけない時。コンビニで何か食べ物を買おうと思うと糖質が気になる。調べているとローソンが糖質制限中でも安心な『ブランパン』を販売しているらしい。という事で早速試して…
今日の晩御飯 ニラ団子 サラダ きのこたっぷり玉子スープ ６月６日放送の『ビビット』で紹介された、柳澤英子さんの糖質オフ！レンチンで簡単作りおきおかずレシピの続きです。 前回はこちら↓ tomy103103.hatenablog.com レンジで簡単！糖質オフの作り置きニ…
今日の晩御飯 ブリ大根 ニラ玉 冷奴 水菜のサラダ 味噌汁 tomy103103.hatenablog.com
#低糖質 #低糖質ダイエット #ミートローフ #つくりおきおかず 今日の晩御飯 作りおきおかず ミートローフのトマトソース 明太キムチ冷奴 シジミ味噌汁 今朝の『ビビット』で話題のダイエット本「やせるおかず作りおき」の著者、柳澤英子さんが糖質オフのレン…
６月３日にレインボー倉庫で行われたレインボーマーケットVol,１に参加させて頂きました。 沢山の方にお立ち寄り頂きありがとうございました♪主催者の皆さま、貴重な機会を頂きありがとうございました。 当日は広島ホームテレビの番組「 あっぱれ！熟年ファ…
