#とりむね肉 #糖質制限 #糖質制限ダイエット 今日の晩御飯 鶏ムネ肉の香味バンバンジー さしみこんにゃく 納豆腐 スープ 今日は鶏むね肉で棒棒鶏にしてみました。鶏肉の茹で汁は塩と醤油で味を調えてスープにしました。 ここ数日なんか調子悪いなぁと思って…

#晩御飯 #晩御飯の記録 #豚の角煮 #豚の角煮 今日の晩御飯 豚の角煮 春雨スープ サラダ 今日は豚肉ブロックがあったので角煮にしてみました。 豚肉の茹で汁に香味シャンタン・酒・塩・醤油をプラスして、春雨スープも作ってみました。 www.kyounoryouri.jp …

今日の晩御飯 太刀魚のマリネ たまごとシメジの炒めたん ほうれん草と人参の胡麻和え 味噌汁 今日は初の太刀魚。馴染みが無くて食べた事無かったけど白身魚でまっすぐなので調理しやすいのかも(*´∀｀*) また違うレシピにも挑戦してみよう♪ www.kyounoryouri.…

今日の晩御飯 さつまいもと豚肉のバターじょうゆ焼き たたききゅうりの酢醤油漬け トマトと大根のスープ 今日はさつまいもと豚肉のバターじょうゆ焼き。砂糖少な目にしましたが思った以上に甘いですね。 さつまいもを切っていたら黒くなってしまいました。ア…

#晩御飯の記録 #回鍋肉 今日の晩御飯 回鍋肉 サラダ 味噌汁 本日はヘビロテの回鍋肉だよ(´▽`)♪ www.kyounoryouri.jp

#おうちごはん #晩御飯の記録 今日の晩御飯 アスパラの肉巻き しめじとほうれん草の和え物 もやしのナムル 味噌汁 アスパラを半額でゲットしたのでアスパラの肉巻きにしてみました。 アスパラがシャキシャキで美味しい(*´∀｀*)♪ こちらのレシピを参考にさせ…

#おうちごはん #晩御飯の記録 #味噌ぶた 今日の料理 豚のみそ漬け 里芋のサラダ もやしのナムル 味噌汁 昨日酢豚をつくったついでに残りの豚肉を味噌に漬けてました。今日は焼くだけで簡単にできました(*´∀｀*)♪豚肉の臭みも無くなって美味しく出来ました☆ w…

#晩御飯の記録 #おうちごはん 今日の晩御飯 鶏の胸肉とキノコのマリネ お好み焼 味噌汁 お昼の残りのお好み焼を添えてみました(´▽‘)ハハハ。 www.kyounoryouri.jp

#晩御飯の記録 今日の晩御飯 ロール白菜 水菜のサラダ コンソメスープ 今日は寒かったので白菜ロールにしてみました。和風の味付けでご飯にぴったり(´▽`)♪ www.kyounoryouri.jp ザックリ計算スタート ↓ 合挽肉 ２００円 しめじ ８５円 玉ねぎ ２８円 にんじ…

#晩御飯の記録 今日の晩御飯 肉豆腐 サラダ 味噌汁 めずらしく牛肉です。といっても細切れです。先日スーパーの肉の日にお買い得プライスで売っており買いだめしてしまいました。いつも鶏肉か豚肉ばかりなのでたまには良いかなと思います。うちは新聞を取っ…

#晩御飯の記録 今日の晩御飯 スリムチキンのにんにくパン粉焼き ほうれん草と大根のナムル 味噌汁 鶏胸肉で、にんにくパン粉焼きに。簡単でコスパ最高です(´▽‘)♪ www.kyounoryouri.jp

今日の晩御飯 ポークチャップ 白菜サラダ 味噌汁 今日はポークチャップです。いつもは、クックパッドのレシピを見てましたが、今回は土井善晴さんのレシピを参考に作ってみました。意外と簡単に出来ました(´▽`)♪ www.kyounoryouri.jp

#晩御飯 今日の晩御飯 豚肉みそいため もやしと揚げのサッと煮 チキンスープ 今日は豚肉のみそいためです。和風回鍋肉といった感じでしょうか。 www.kyounoryouri.jp www.kyounoryouri.jp

#晩御飯 #油淋鶏 今日の晩御飯 油淋鶏（ユーリンチー） カブの生姜焼き 味噌汁 油淋鶏（ユーリンチー)作ってみました。初めてだったかな？これはさっぱりとしてご飯が進んでヤバイですね。使ったお肉は鶏むね肉ですが美味しく出来ました。食べ過ぎてしまった…

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します(●ↀωↀ●)✧ ２０１７年ワンプレートおせち いり鶏 ぶりのつけ焼 たけのこの土佐煮 日の出えび 紅白かまぼこ 紅白なます 酢ごぼう 菊花かぶ 黒豆 伊達巻 お雑煮 お重というものを持ってな…

#晩御飯 #とうばんなべ 今日の晩御飯 和風ハンバーグ こちらの栗原はるみさんのレシピを参考に作ってみました(´▽‘) オーブンに入るフライパンってどんなのよ？と悩んでいたら陶板鍋がある事を思い出し、調べてみると陶板鍋はオーブン可ってなってました。陶…

昨日の晩御飯 親子丼 キャベツのザワークラウト風 味噌汁 昨日の分。最近年のせいか寝落ちしてしまって、晩御飯の記録がおろそかになりつつあるσ(；´Д`)ま、記録してもしなくてもＰＶは変わらないわけなんですけど・・・_|￣|〇 この割り下とても美味しい。…

#晩御飯 #回鍋肉 今日の晩御飯 ホイコーロー フライドポテト 味噌汁 ヘビロテ中のホイコーローはこちらのレシピを参考に作ってます。 www.kyounoryouri.jp ニチレイ 北海道産じゃがいものフライドポテトを食べてみた 野菜が高かったので買っておいた「ニチレ…

#晩御飯 今日の晩御飯 チキン南蛮 こんにゃくの煮物 ほうれん草サラダ もやしスープ 今日はこちらのレシピを参考にチキン南蛮作ってみました。タルタルソースはらっきょを刻んで作るというものでしたが、らっきょ嫌いの旦那は気づかずに食べてました。玉ねぎ…

今日の晩御飯 大根と豚肉の薄氷煮 レタスのサラダ 味噌汁 大根と豚肉は、やはり相性ぴったりですね(´▽`)♪大根を薄くしているので煮えるのも早くてこれは良いです。 www.kyounoryouri.jp フジパン キャンペーン ミッフィートートバックをゲット 朝はパン派な…

#晩御飯 今日の晩御飯 鮭のホイル焼き 味噌汁 大根の葉のごま油炒め 無限ピーマン 今日は鮭のホイル焼き。トースターは無いので、ガスコンロの魚焼きグリルで焼きました。 今週も知り合いが朝市で野菜を買って来てくれました。春菊があったので味噌汁に入れ…

今日はスーパームーンの翌日なので、スーパー十六夜というらしい。 ここ数年色んなムーンが増えている気がする。まぁそういうのがあると夜空を見る人が増えるからいいのかな。

#ばんごはん 今日の晩御飯 じゃがいもと鶏むね肉のオーブン焼き むね肉が安かったので沢山買ってしまいました。とりあえずある野菜と一緒にオーブン焼きにしてみましたが、やはりこういうのはもっと沢山野菜が入ってないとどうも味が単調になってしまうのだ…

#晩御飯の記録 #晩御飯 #豚の生姜焼き 今日の晩御飯 豚の生姜焼き定食 ごはんがすすむやつ～～ヾ(●´∀｀●) www.kyounoryouri.jp

#晩御飯の記録 #晩御飯 今日の晩御飯 キャベツと鶏肉の水炊き

#晩御飯の記録 #晩御飯 #ロールキャベツ 今日の晩御飯 ロールキャベツ 白菜の漬物 コンソメスープ

#晩御飯 #晩御飯の記録 今日の晩御飯 さつまいもと豚肉のバターじょうゆ焼 ツナサラダ 味噌汁 さつまいもと豚肉という珍しい組み合わせで作ってみましたが、これはかなりスイートなお味ですね。子供は喜ぶかも・・・・(｡･ω･｡) www.kyounoryouri.jp

#晩御飯の記録 #晩御飯 今日の晩御飯 いわしのゴマ焼 ニラタマ 里芋の煮っころがし 味噌汁 いわしのごま焼というのにしてみました。お魚はいろいろなレシピを試してみるのですが、イワシはやっぱり梅煮が良く、サンマは塩焼きが一番だというここまでの結果で…

#晩御飯の記録 #晩御飯 昨日の晩御飯 陳さんちのホイコーロー コロコロポテト 味噌汁

#晩御飯の記録 #晩御飯 今日の晩御飯 さんまの塩焼き ペンネのサラダ こんにゃくのたいたん 味噌汁