続かわねこ作成日誌

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Tomyです。日々のあれこれやコゲ猫の事、レザークラフト作成記録にハンドメイドの事等々綴る雑記。

あじのオリーブオイル焼き~料理初心者の節約晩御飯

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https://www.instagram.com/p/BEI4m36iEvA/

#おうちご飯 #手料理 #晩ご飯 #手料理 #あじ

今日の晩御飯

  • あじのオリーブオイル焼き
  • 水菜のサラダ
  • こんにゃくの煮物
  • 味噌汁

あじはフライか南蛮漬けにしがちなのでちょっと違う物をと思い探して見つけたレシピがこちら↓ 

recipe.rakuten.co.jp

 

ざっくり計算スタート

     ↓

あじ         160円(半額)

水菜1/2       49円

豆腐1/2       20円

もやし1/2      10円

こんにゃく       85円

ごはん              90円

合計           414

2人前で算出しました。

調味料代は含んでおりません。

 

 

コゲ日記

 

チョイチョイ

 

 

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ムキー

 

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グワシ

 

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捕まえた

 

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はなさへんで~

 

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